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更新时间:2019-08-07 02:04

  3。正在锅内参预油,油温稍热后用幼火。把蒜蓉幼米椒末倒入油锅中煎造。水分略收干后,参预两勺蚝油和适量水,盖上盖子焖斯须。比及蒜蓉成半透后状就能够闭火了。

  1。将茄子洗刷整洁,去蒂。健康家常蒜蓉茄子比烧烤摊香!用油强健滋味极好!正在锅中参预冷水,等水欢腾后,用大火蒸10分钟。

  有人说夏季的魂灵便是烧烤。而烧烤的魂灵——便是蒜蓉茄子!但是蒜蓉茄子直接放正在烧烤架上烤,不只不卫生,还会有许多致癌物质,对身体不强健。

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